Entspannung / Körpererfahrung

 

Ec 023_4 Entspannt in den Herbst
Jeweils dienstags 
· 19.00 - 20.30 Uhr  Grundschule  10 Abende mitzubr.: Decke, kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung  Gebühr: 50,00 EUR  Leitung: Lena Kaufmann

Unsere hektische Zeit fordert ihren Tribut. Immer mehr  Menschen leiden unter körperlichen und seelischen Beschwerden wie: Muskelverspannung, Rückenschmerzen, nervösen Magen, Schlafstörungen, Gereiztheit, Albträume u.v.m. Wirken Sie dem entgegen, lernen Sie loszulassen und beugen Sie vor, aktivieren Sie Ihre eigenen Selbstheilungskräfte. Finden Sie zu Ihrer eigenen inneren Kraft durch: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Phantasiereisen, Atemübungen, Körperwahrnehmung. Nehmen sie sich eine Auszeit und erfahren Sie tiefe Entspannung  für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele.