Entspannung / Körpererfahrung

Ec 001_4 Yoga am Vormittag
Beginn Freitag, 18.09.2020 · 08.30 - 09.30 Uhr  Grundschule  15 Vormittage  Gebühr: 60,00 EUR  Leitung: Angelika Rieke-Fehr
Yoga vereint eine Vielfalt von Methoden, die den Menschen dabei unterstützen, sich körperlich, seelisch und emotional tiefer und bewusster wahrzunehmen und zu verstehen. Die eigene Mitte spüren, Impulse für das innere Wachstum erhalten, um daraus neue Energie zu schöpfen, das Alltägliche kraftvoller zu meistern.

Ec 023_4 Entspannt in den Herbst
Beginn: Dienstag, 29.09.2020 · 19.00 - 20.30 Uhr  Grundschule  10 Abende mitzubr.: Decke, kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung  Gebühr: 50,00 EUR  Leitung: Lena Kaufmann

Unsere hektische Zeit fordert ihren Tribut. Immer mehr  Menschen leiden unter körperlichen und seelischen Beschwerden wie: Muskelverspannung, Rückenschmerzen, nervösen Magen, Schlafstörungen, Gereiztheit, Albträume u.v.m. Wirken Sie dem entgegen, lernen Sie loszulassen und beugen Sie vor, aktivieren Sie Ihre eigenen Selbstheilungskräfte. Finden Sie zu Ihrer eigenen inneren Kraft durch: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Phantasiereisen, Atemübungen, Körperwahrnehmung. Nehmen sie sich eine Auszeit und erfahren Sie tiefe Entspannung  für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele.